很多人习惯在早上空腹饮用，或是代替茶水一整日反复冲泡饮用，认为这样能有助于发挥药力清洗肠胃，但其实能在晚餐后半小时服用，润通茶副作用，趁温热一次饮完，饮用后2小时内不多喝其它的水。经实测后种服用方式效果更好，且对肠粘膜不良刺激更小。正常的循环少不了进进出出，进来的是食物，润通茶功效，美味和营养，润通茶成分，出去的是废物，对人体无益的道谢产物。因此，我们只有维持了这个循环的顺利进行和维持，那就应该好好的保护我们的胃和肠道了。大便不畅的患者应该学会多喝养生保健的茶，包括蜂蜜水、柠檬果汁等。
老人保健品润肠介绍：
1、什么是大便不畅
大便不畅是指大便不畅秘结不通，排出时间延长，或欲大便而艰涩不畅的一种病症。如今，由于社会压力，大部分人的肠胃都处于亚健康状态中，如何调理肠胃成了生活中的一大问题。对付大便不畅，大家通常的做法就是吃点泻药。但是，胡乱或者大量地吃刺激性的泻药不仅会引起fu痛，而且，长期使用会成瘾，不吃的时候仍然会大便不畅。
2、什么中草药可以润肠
老人喝火ma仁，郁sb仁，松子仁，桃仁，冬瓜仁，杏仁，柏zi仁，瓜蒌，当gui等中草药制成的药可以润肠。具体用药需要根据不同的病情，辨证论治进行配伍。
3、常润茶可以润肠
老人喝常润茶可以润肠。适合长期习惯性大便不畅以及秋日因干燥上火而大便不畅的人士。常润茶是以改善脾胃消化的土茯苓、沙参、淮山药，和刺激肠蠕动的fan泻叶，以及清火去燥的草决明为主要原料，搭配绿茶制成茶疗复方的茶包，饮用方便，口感类似较清淡的中药茶。
对于保健jian品，一定要理性看待，保健jian品是不能与药yao物同日而语的。保健jian品不是药yao物，常德润通茶，不可能立竿gan见影，一般要吃3—6个月才能有效。补充保健jian品前，最zui好咨询医生或营养师再食用。
要了解自己的身体情况，可以对身体所缺的进行滋补，不可盲目。吃保健jian品前，仔细研究说明书是必不可少的环节。需要弄清楚这种保健jian品空腹吃好还是饭后吃好，不能和哪些药yao物一起。
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