老人如何选择保jian品 年龄在四十岁以上的男性可以选择，例如:螺旋藻，保健jian品效果，沙棘油等。人到中年开始发福，说的是人到了中年开始容易发胖，易引发高xue压，高xue脂。同时，老人保健jian品，这个年龄段的人也是操心多，压力也是大的时期，可以用些减缓压力的，像多种植物萃取物，B族维生素等。女性开始进入更年期，可以选择更年期类保jian食品，佛山保健jian品，羊tai素，卵chao呵护素等。
如果早晚都用同一支牙膏，就会顾此失彼。长期单一用清洁功能的牙膏在抗kang菌上差强qiang人意，而只用抑菌牙膏，可能造成菌群失衡，导致口腔疾病。另外，牙膏包装上提到的美白、脱tuo敏、止血xue等功效，进口保健jian品，都只是辅助性的，不能靠一支牙膏一劳永逸。想要美白牙齿，要从生活习惯入手，少抽烟，喝完茶要漱口，牙齿过敏的人，少吃酸冷食物，别咬坚硬东西，如果长期牙龈出血xue，可能是牙周疾病的信号，应该去医院对症治zhi疗，千万别把希望就寄托在牙膏上。
长期使用同一种牙膏刷牙，还会使某些有害的口腔病菌产生耐药性和抗药性，使牙膏失去灭菌护齿的作用。对于牙膏的使用，专家建议：“为了保护口腔健康，应该经常更换牙膏的种类，普通型和liao效型的应交叉使用”。
对于牙膏的使用，最zui好3个月左右换一次牙膏。几种牙膏交替使用还有一些好处就是，这样既可防止口腔内的细菌对某些药性成分产生耐药性而影响防治效果，又能避免某些药yao物被长期反复使用而过多摄入体内。所以说，若干种牙膏交替使用，是一种较为明智的选择。
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