牙膏的使用：挤牙膏时，牙刷不要蘸水。早晚要用不同的牙膏：刷牙时不同的早晚牙膏来保护牙齿，除了要选对牙膏，润通茶功效，其使用方法也有讲究——早晚分别用不同功能的牙膏。
当人处于睡眠状态时，唾液腺分泌不足，干燥会导致口腔酸化。这种情况下，很容易繁殖口腔细菌，从而引发各种口腔问题。因此晚上用的牙膏应以抑菌杀菌为主，以减少可供细菌滋生的营养物质，预防龋病。
很多人习惯在早上空腹饮用，或是代替茶水一整日反复冲泡饮用，认为这样能有助于发挥药力清洗肠胃，但其实能在晚餐后半小时服用，趁温热一次饮完，饮用后2小时内不多喝其它的水。经实测后种服用方式效果更好，润通茶作用，且对肠粘膜不良刺激更小。正常的循环少不了进进出出，进来的是食物，美味和营养，出去的是废物，对人体无益的道谢产物。因此，我们只有维持了这个循环的顺利进行和维持，那就应该好好的保护我们的胃和肠道了。大便不畅的患者应该学会多喝养生保健的茶，包括蜂蜜水、柠檬果汁等。
随着科技发展，人们发现了氟化物可以防龋的作用，并且多年实践证明，氟化物与牙齿接触后，使牙齿组织中易被酸溶解的氢氧磷灰石形成不易溶的氟磷灰石，三明润通茶，从而提高了牙齿的抗腐蚀能力。有研究证明，常用这种牙膏，龋qǔ齿发病率降低40%左右。氟化物有氟fú化钠、氟fú化钾、氟化亚锡及单氟磷酸钠。但要知道氟是一种慢性有毒物质，氟在体内不参加代谢，会一直在体内积累，当氟摄入量过多时，会导致氟骨病。国家规定，润通茶成分，加氟牙膏游离氟应在500－1500ppm之间，特别注意，3-4岁前的儿童不宜使用，因为1/8－1/4的牙膏可能被他们吞入胃中。
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